Esekiel-brød
Lav GI
GL 16 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Esekiel-brød har en glykemisk indeks på 36 (Lavt).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Med en betydelig lavere GI på 15 og GL på 1, reduserer denne erstatningen den glykemiske påvirkningen drastisk sammenlignet med Ezekiel-brød.
Blomkål brødkuber - mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel har en mye lavere GI på 20 og GL på 2, noe som gir en mer stabil blodsukkerrespons enn det kornbaserte Ezekiel-brødet.
Varianter av Esekiel-brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Esekiel-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 160 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Minimalt tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder gluten
- Prosessert (men minimalt)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Esekiel-brød?
Esekiel-brød har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Esekiel-brød bra for folk med insulinresistens?
Esekiel-brød har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Esekiel-brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Esekiel-brød i denne databasen har Spiret korn- og belgfruktbrød (tynne skiver) lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Esekiel-brød i Logi-appen, med din porsjon.
