Delvis skummet melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Delvis skummet melk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Delvis skummet melk blant de laveste i glykemisk indeks.
Delvis skummet melk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Contains lactose (milk sugar)
- ✗ Insulinogenic despite low GI
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 4.9g |
| Sukker (totalt) | 4.9g |
| Naturlig | 4.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Delvis skummet melk?
Delvis skummet melk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Delvis skummet melk bra for folk med insulinresistens?
Delvis skummet melk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delvis skummet melk blodsukker?
Delvis skummet melk har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →