dahi puri
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Inneholder probiotika fra yoghurt
- Høy glykemisk belastning
dahi puri har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Agurk med fromage blancGL 1 per 100 g Dette tilbyr en lignende avkjølende, yoghurtbasert profil, men med en betydelig lavere GL (1 mot 18) og GI, noe som gjør den mye mer skånsom for blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Disse gir en salt, munnfull-størrelse tekstur som ligner på opplevelsen av å spise dahi puri, men med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 18).
Blomkålmos bakt i små biter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dahi puri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder probiotika fra yoghurt
- Gir kostfiber
- Høy glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dahi puri?
dahi puri har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er dahi puri bra for folk med insulinresistens?
dahi puri har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Agurk med fromage blanc.
Hvordan påvirker dahi puri blodsukker?
dahi puri har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk dahi puri i Logi-appen, med din porsjon.
