cottage pie
Moderat GI
GL 7.8 per 100 g
- Gir en moderat mengde protein
- Potetlokk bidrar med fordøyelige karbohydrater
cottage pie har en glykemisk indeks på 58 (Moderat).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
cottage pie er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 13.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.4 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 6.6 g |
| Mettet | 2.8 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 360 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir en moderat mengde protein
- Inneholder noen grønnsaker og fiber
- Bakes i ovn i stedet for å frityrstekes
- Potetlokk bidrar med fordøyelige karbohydrater
- Moderat mengde mettet fett
- Har ofte høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til cottage pie?
cottage pie har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7.8 per 100 g.
Er cottage pie bra for folk med insulinresistens?
cottage pie har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker cottage pie blodsukker?
cottage pie har en glykemisk belastning på 7.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk cottage pie i Logi-appen, med din porsjon.
