canistel
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
canistel har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Avokado gir en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 18) og inneholder sunt fett som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Avokado - GL 3 per 100 g Bringebær har en mye lavere glykemisk belastning (3 mot 18) og et høyt fiberinnhold, som bremser opptaket av glukose.
Ferske hele bringebær - GL 1 per 100 g Gresk yoghurt er et proteinrikt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 18) som bidrar til bedre blodsukkerkontroll.
Lavfett cottage cheese
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
canistel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 20 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Rich in vitamin A and C
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til canistel?
canistel har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er canistel bra for folk med insulinresistens?
canistel har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado.
Hvordan påvirker canistel blodsukker?
canistel har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk canistel i Logi-appen, med din porsjon.
