Brownies
GI 40 · LavtGL 24 / 100 g2/10
Lav GI
40 GI
GL 24 per 100 g
Logi-score 2/10
- Moderat glykemisk indeks
- Veldig høyt tilsatt sukker
Brownies har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Brownies
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brownies er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
420
Kalorier
60 g
Karbohydrater
4 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 42 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 38 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
95%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brownies?
Brownies har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er Brownies bra for folk med insulinresistens?
Brownies har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Brownies har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brownies i denne databasen har Svarte bønne brownies lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Brownies i Logi-appen, med din porsjon.
