Bringebærjuice

GI 40 · LavtGL 6 / kopp6/10

Lav GI

40 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykemisk belastning
Lavt fiberinnhold sammenlignet med hel frukt

Bringebærjuice har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Frosne bringebær
GL 3 per 100 g De intakte fibrene bremser opptaket av glukose, noe som reduserer insulinresponsen betydelig sammenlignet med juice.
Vann infusert med ferske bringebær og chiafrø
GL 1 per 100 g Eliminerer konsentrert fruktsukker samtidig som den gir smak, noe som gjør den ideell for å håndtere insulinresistens.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Bringebærjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

10.5 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Karbohydrater	10.5 g
Sukker (totalt)	9.5 g
Naturlig	9.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Løselig	0.2 g
Uløselig	0.3 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mettet	0 g
Umettet	0.2 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Ingen tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold sammenlignet med hel frukt
Flytende form fører til raskere blodsukkerstigning

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Bringebærjuice?

Bringebærjuice har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Bringebærjuice bra for folk med insulinresistens?

Bringebærjuice har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Bringebærjuice blodsukker?

Bringebærjuice har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Bringebærjuice i Logi-appen, med din porsjon.