Blanding av stekte røde poteter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blanding av stekte røde poteter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blanding av stekte røde poteter blant de høyeste i glykemisk indeks.
Blanding av stekte røde poteter kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ God kilde til kalium
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 24g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blanding av stekte røde poteter?
Blanding av stekte røde poteter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Blanding av stekte røde poteter bra for folk med insulinresistens?
Blanding av stekte røde poteter har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Blanding av stekte røde poteter blodsukker?
Blanding av stekte røde poteter har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →