Bananpulver
Moderat GI
GL 8.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 55 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Bananpulver har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 8.3.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bananpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 346 kcal |
| Karbohydrater | 88 g |
| Sukker (totalt) | 47 g |
| Naturlig | 47 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.9 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 6.9 g |
| Protein | 3.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt natrium
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt totalt sukkerinnhold
- Moderat bearbeiding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bananpulver?
Bananpulver har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 8.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 55.
Er Bananpulver bra for folk med insulinresistens?
Bananpulver har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grønn bananmel.
Hvordan påvirker Bananpulver blodsukker?
Bananpulver har en glykemisk belastning på 55 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bananpulver i Logi-appen, med din porsjon.
