Bærsmoothie
Lav GI
GL 10 per glass (250 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt innhold av antioksidanter
- Moderat innhold av naturlig sukker
Bærsmoothie har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Oppdatert 1. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bærsmoothie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av antioksidanter
- Godt fiberinnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat innhold av naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bærsmoothie?
Bærsmoothie har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Bærsmoothie bra for folk med insulinresistens?
Bærsmoothie har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bærsmoothie blodsukker?
Bærsmoothie har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Bærsmoothie i Logi-appen, med din porsjon.
