Avokado-kikertshummus
Lav GI
GL 0.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Natriuminnhold
Avokado-kikertshummus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Lower glycemic index, more protein, and less sodium than hummus.
Linsepasta med kokte grønnsaker - GL 2 per 100 g Very low calorie content, high fiber and phytochemical content supporting sugar metabolism.
Brokkoli med tahini, sitron og hvitløk - GL 2 per 100 g Contains healthy unsaturated fats, more fiber, and less sodium than classic hummus.
Avokadoguacamole
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Avokado-kikertshummus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiber- og planteproteininnhold
- Veldig lavt nivå av prosessering
- Natriuminnhold
- Relativt høyt kaloriinnhold
- Moderat mengde fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokado-kikertshummus?
Avokado-kikertshummus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Avokado-kikertshummus bra for folk med insulinresistens?
Avokado-kikertshummus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avokado-kikertshummus blodsukker?
Avokado-kikertshummus har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Avokado-kikertshummus i Logi-appen, med din porsjon.
