Appelsinskive
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Appelsinskive har et glykemisk indeks på 43, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Appelsinskive blant de laveste i glykemisk indeks.
Appelsinskive er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low glycemic load (GL=5)
- ✓ Good hydration due to high water content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Contains natural fructose which can affect blood glucose
- ✗ Relatively low protein content to buffer sugar absorption
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 12g |
| Sukker (totalt) | 9g |
| Naturlig | 9.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.4g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.7g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Appelsinskive?
Appelsinskive har et glykemisk indeks på 43, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Appelsinskive bra for folk med insulinresistens?
Appelsinskive har et lavt glykemisk indeks (43), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Appelsinskive blodsukker?
Appelsinskive har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →