100 % fullkorn hvete- og frøbrød
Lav GI
GL 5.7 per typisk skive (30 g) · GL 19 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
100 % fullkorn hvete- og frøbrød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiring reduserer antinæringsstoffer og senker den glykemiske påvirkningen sammenlignet med vanlig fullkornshvete.
Spiret fullkornsbrød - GL 1 per 100 g Ekstremt lavt innhold av karbohydrater og høyt innhold av sunt fett, noe som gjør det ideelt for å kontrollere insulinnivået.
Mandelmel - GL 0.1 per 100 g Gir betydelig høyere innhold av fiber og omega-3-fettsyrer med en ubetydelig glykemisk belastning.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
100 % fullkorn hvete- og frøbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Lav til moderat glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 100 % fullkorn hvete- og frøbrød?
100 % fullkorn hvete- og frøbrød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er 100 % fullkorn hvete- og frøbrød bra for folk med insulinresistens?
100 % fullkorn hvete- og frøbrød har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker 100 % fullkorn hvete- og frøbrød blodsukker?
100 % fullkorn hvete- og frøbrød har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk 100 % fullkorn hvete- og frøbrød i Logi-appen, med din porsjon.
