topping popcorn
GI tinggi
GL 56 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
topping popcorn mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Yis pemakanan memberikan rasa lazat seperti kacang yang serupa dengan perasa bertih jagung dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 15 dan GL sebanyak 5.
ragi berkhasiat - tiada GI Keju Parmesan menawarkan alternatif masin yang kaya dengan umami kepada topping bergula dengan GI dan GL sebanyak 0, sekali gus mencegah lonjakan gula dalam darah.
Keju Parmesan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
topping popcorn ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan tenaga segera
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- diproses secara ultra
- beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik topping popcorn?
topping popcorn mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 56 setiap 100 g.
Adakah topping popcorn sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
topping popcorn mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah ragi berkhasiat.
Bagaimana topping popcorn mempengaruhi gula darah?
topping popcorn mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak topping popcorn dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
