topping ceri
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
topping ceri mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Sapuan biji chia raspberi buatan sendiriGL 3 setiap 100 g Kompot ini menawarkan profil rasa buah yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding 29 pada topping ceri, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
- ceri sejuk bekuGL 3 setiap 100 g Menggunakan ceri sejuk beku dan bukannya topping yang diproses membolehkan anda menikmati rasa buah yang sama dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 3 berbanding 29).
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
topping ceri ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredient
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik topping ceri?
topping ceri mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah topping ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
topping ceri mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sapuan biji chia raspberi buatan sendiri.
Bagaimana topping ceri mempengaruhi gula darah?
topping ceri mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak topping ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
