Tepung gandum Kamut organik
GI rendah
GL 32 setiap 100 g
- Sumber bijirin penuh
- Beban glisemik sederhana
Tepung gandum Kamut organik mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Tepung badam - GL 4.5 setiap 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Tepung lupin - GL 1 setiap 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
tepung biji labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tepung gandum Kamut organik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 337 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3.3 g |
| Tidak larut | 7.7 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber bijirin penuh
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gluten
- Tidak sesuai untuk diet rendah karbohidrat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung gandum Kamut organik?
Tepung gandum Kamut organik mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah Tepung gandum Kamut organik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung gandum Kamut organik mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tepung gandum Kamut organik mempengaruhi gula darah?
Tepung gandum Kamut organik mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Tepung gandum Kamut organik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
