Susu pekat manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Susu pekat manis mempunyai indeks glisemik 61, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Susu pekat manis berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Susu pekat manis sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein
- ✓ Sumber kalsium
- ✗ Gula tambahan yang sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik yang sangat tinggi
- ✗ Tiada kandungan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 321 kcal |
| Karbohidrat | 54.4g |
| Gula (jumlah) | 54.4g |
| Semula jadi | 9.4g |
| Ditambah | 45g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.9g |
| Lemak | 8.7g |
| Tepu | 5.5g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 127mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu pekat manis?
Susu pekat manis mempunyai indeks glisemik 61, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Susu pekat manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu pekat manis mempunyai indeks glisemik sederhana (61). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Susu pekat manis mempengaruhi gula darah?
Susu pekat manis mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →