susu ditapai dengan chia
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- mengandungi probiotik
- mengandungi lemak tepu
susu ditapai dengan chia mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 21 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu ditapai dengan chia ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi probiotik
- sumber serat yang baik
- kandungan protein sederhana
- mengandungi lemak tepu
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu ditapai dengan chia?
susu ditapai dengan chia mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah susu ditapai dengan chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu ditapai dengan chia mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana susu ditapai dengan chia mempengaruhi gula darah?
susu ditapai dengan chia mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak susu ditapai dengan chia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
