Sirap jagung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sirap jagung mempunyai indeks glisemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 68 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Sirap jagung berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Sirap jagung boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada lemak
- ✓ Tiada lemak tepu
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
- ✗ Tinggi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 286 kcal |
| Karbohidrat | 76g |
| Gula (jumlah) | 76g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 76g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirap jagung?
Sirap jagung mempunyai indeks glisemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 68 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Sirap jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirap jagung mempunyai indeks glisemik tinggi (90). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Sirap jagung mempengaruhi gula darah?
Sirap jagung mempunyai beban glisemik 68 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →