serbuk puding raspberi

GI 85 · TinggiGL 11.3 / sudu besar1.5/10

GI tinggi

85 GI

GL 11.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 75 setiap 100 g

Skor Logi 1.5/10

Produk organik (BIO)
Indeks glisemik sangat tinggi

serbuk puding raspberi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.3.

Dikemas kini 21 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Puding chia
GL 3 setiap 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
bubur millet dimasak dengan susu badam dan mousse raspberi
GL 10 setiap 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
jem raspberry tanpa gula
GL 8 setiap 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

serbuk puding raspberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

360

Kalori

88 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	360 kcal
Karbohidrat	88 g
Gula (jumlah)	44 g
Semula jadi	4 g
Ditambah	40 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Produk organik (BIO)
Kandungan lemak rendah
Indeks glisemik sangat tinggi
Beban glisemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik serbuk puding raspberi?

serbuk puding raspberi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 11.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 75.

Adakah serbuk puding raspberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

serbuk puding raspberi mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia.

Bagaimana serbuk puding raspberi mempengaruhi gula darah?

serbuk puding raspberi mempunyai beban glisemik 75 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak serbuk puding raspberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.