serbuk jeli blueberry
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk jeli blueberry mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 70 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, serbuk jeli blueberry berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
serbuk jeli blueberry boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Hampir tiada serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 40g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 0.2g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk jeli blueberry?
serbuk jeli blueberry mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 70 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk jeli blueberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk jeli blueberry mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana serbuk jeli blueberry mempengaruhi gula darah?
serbuk jeli blueberry mempunyai beban glisemik 70 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →