Serbuk Generation 50 Plus

GI 65 · SederhanaGL 36 / 100 g3/10

GI sederhana

65 GI

GL 36 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
Kandungan gula tambahan yang tinggi

Serbuk Generation 50 Plus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 18 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Keju kotej rendah lemak
GL 1 setiap 100 g Greek yogurt menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 36, memberikan alternatif yang lebih stabil dan kaya dengan protein.
Biji chia
GL 1 setiap 100 g Biji chia mempunyai beban glisemik yang boleh diabaikan iaitu 1, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengurusan gula dalam darah berbanding serbuk yang mempunyai GL tinggi.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Serbuk Generation 50 Plus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

400

Kalori

55 g

Karbohidrat

20 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	400 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (jumlah)	20 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	15 g
Serat	6 g
Larut	2 g
Tidak larut	4 g
Protein	20 g
Lemak	10 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	7.5 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
Membekalkan protein dan serat
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Diproses secara ultra
Beban glisemik yang tinggi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk Generation 50 Plus?

Serbuk Generation 50 Plus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.

Adakah Serbuk Generation 50 Plus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk Generation 50 Plus mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Keju kotej rendah lemak.

Bagaimana Serbuk Generation 50 Plus mempengaruhi gula darah?

Serbuk Generation 50 Plus mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Serbuk Generation 50 Plus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.