Serbuk daun kelor
GI rendah
GL 0.5 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 10 setiap 100 g
- Sumber serat diet yang sangat baik
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi untuk serbuk daun
Serbuk daun kelor mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ia menyediakan sumber asid amino penting dan fitonutrien anti-radang yang lebih pekat dengan kesan karbohidrat yang boleh diabaikan.
Serbuk spirulina - GL 5.3 setiap 100 g Mengandungi profil nutrien yang serupa tetapi lebih rendah jumlah karbohidrat dan natrium berbanding serbuk moringa.
serbuk rumput gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk daun kelor ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 325 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat diet yang sangat baik
- Kandungan protein yang tinggi dan beban glisemik yang rendah
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi untuk serbuk daun
- Kandungan natrium yang ketara berbanding saiz hidangan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk daun kelor?
Serbuk daun kelor mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Serbuk daun kelor sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk daun kelor mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk daun kelor mempengaruhi gula darah?
Serbuk daun kelor mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Serbuk daun kelor dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
