scone kulit babi rangup
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada kulit babi rangup
- Tinggi lemak tepu
scone kulit babi rangup mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang lazat dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 25 pada scone, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Kuih mini kerak bunga kobis - GL 2.7 setiap 100 g Ini memberikan tekstur rangup yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 25 kepada 2.
keropok biji rami - GL 16 setiap 100 g Ini adalah pilihan bijirin yang lebih kaya dengan serat dan lebih rendah glisemik yang mengurangkan GL daripada 25 kepada 16, menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk pengurusan gula darah.
Roti dengan biji dan bijirin penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
scone kulit babi rangup ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada kulit babi rangup
- Menyediakan sedikit serat diet
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik scone kulit babi rangup?
scone kulit babi rangup mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah scone kulit babi rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
scone kulit babi rangup mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kuih mini kerak bunga kobis.
Bagaimana scone kulit babi rangup mempengaruhi gula darah?
scone kulit babi rangup mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak scone kulit babi rangup dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
