Sapuan coklat hazelnut vegan
GI sederhana
GL 31 setiap 100 g
- Bebas tenusu (sesuai untuk vegan)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sapuan coklat hazelnut vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Sapuan ini menawarkan profil rasa koko yang sama lazatnya sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 31 kepada 1.
sapuan tahini dan koko - GL 1 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif berkrim dan berperisa coklat dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah, menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Dengan membuang gula tambahan, pengganti ini mengekalkan rasa hazelnut sambil menurunkan beban glisemik daripada 31 kepada 2.
mentega kacang hazel
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan coklat hazelnut vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 57 g |
| Gula (jumlah) | 52 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 33 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas tenusu (sesuai untuk vegan)
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan coklat hazelnut vegan?
Sapuan coklat hazelnut vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Sapuan coklat hazelnut vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan coklat hazelnut vegan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah sapuan tahini dan koko.
Bagaimana Sapuan coklat hazelnut vegan mempengaruhi gula darah?
Sapuan coklat hazelnut vegan mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Sapuan coklat hazelnut vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
