Roti croissant
GI tinggi
GL 31 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Tinggi lemak tepu
Roti croissant mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 setiap 100 g A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- GL 1 setiap 100 g Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Tepung badam - GL 17.1 setiap 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Tepung kelapa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti croissant ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Membekalkan tenaga
- Tinggi lemak tepu
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti croissant?
Roti croissant mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Roti croissant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti croissant mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin biji rami buatan sendiri.
Bagaimana Roti croissant mempengaruhi gula darah?
Roti croissant mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Roti croissant dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
