puding tofi melekit
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat diet
- Kandungan gula yang sangat tinggi
puding tofi melekit mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 9 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 42, sekali gus meminimumkan kesan terhadap gula dalam darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan pilihan pencuci mulut berkrim yang tinggi protein dengan GL yang sangat rendah iaitu 2, yang jauh lebih baik untuk kestabilan gula dalam darah berbanding pilihan asal.
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
puding tofi melekit ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 44 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 36 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat diet
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding tofi melekit?
puding tofi melekit mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah puding tofi melekit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding tofi melekit mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana puding tofi melekit mempengaruhi gula darah?
puding tofi melekit mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak puding tofi melekit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
