pirozhki goreng inti kentang
GI tinggi
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik tinggi
pirozhki goreng inti kentang mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 21 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pirozhki goreng inti kentang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- Sumber tenaga
- Beban glisemik tinggi
- Digoreng dan diproses
- Kandungan natrium tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pirozhki goreng inti kentang?
pirozhki goreng inti kentang mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah pirozhki goreng inti kentang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pirozhki goreng inti kentang mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Protein tumbuhan berasaskan lentil.
Bagaimana pirozhki goreng inti kentang mempengaruhi gula darah?
pirozhki goreng inti kentang mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pirozhki goreng inti kentang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
