Perisa epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perisa epal mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding other lain, Perisa epal berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Perisa epal boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Tiada lemak tepu
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (jumlah) | 50g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 50g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa epal?
Perisa epal mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Perisa epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa epal mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa epal mempengaruhi gula darah?
Perisa epal mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →