Perisa blueberry
GI tinggi
GL 76 setiap 100 g
- Tiada lemak
- Kandungan glisemik sangat tinggi
Perisa blueberry mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa blueberry ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (jumlah) | 90 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada lemak
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kekurangan serat dan nilai pemakanan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa blueberry?
Perisa blueberry mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 76 setiap 100 g.
Adakah Perisa blueberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa blueberry mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa blueberry mempengaruhi gula darah?
Perisa blueberry mempunyai beban glisemik 76 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Perisa blueberry dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
