Perencah keju Fromage
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- Aktiviti air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Perencah keju Fromage mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi memberikan profil rasa lazat dan berkeju yang serupa dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15 berbanding 60).
ragi berkhasiat - GL 2 setiap 100 g Herba kering menawarkan cara tanpa kalori dan neutral terhadap gula darah untuk menambah rasa yang kuat pada hidangan anda berbanding beban glisemik yang tinggi daripada perasa keju.
Herba kering semula jadi
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perencah keju Fromage ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 6000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Aktiviti air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- Menambah rasa dengan jumlah yang sedikit
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Diproses secara tinggi dengan bahan tambahan
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perencah keju Fromage?
Perencah keju Fromage mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah Perencah keju Fromage sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perencah keju Fromage mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah ragi berkhasiat.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Perencah keju Fromage dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
