penstabil neutral
GI tinggi
GL 72.3 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks dan beban glisemik tinggi
penstabil neutral mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Dikemas kini 7 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.1 setiap 100 g Biji chia memberikan pengurangan ketara dalam kesan glisemik (GL 1 berbanding 70) sambil menambah lemak sihat dan serat untuk menstabilkan gula dalam darah.
Biji chia - tiada GI Sekam psilium ialah penstabil glisemik yang sangat baik dan hampir sifar yang membantu melambatkan penyerapan glukosa berbanding penstabil neutral berimpak tinggi.
Kulit Psyllium
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
penstabil neutral ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- tiada gula tambahan
- indeks dan beban glisemik tinggi
- diproses secara tinggi
- nilai pemakanan minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik penstabil neutral?
penstabil neutral mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 72.3 setiap 100 g.
Adakah penstabil neutral sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
penstabil neutral mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biji chia.
Bagaimana penstabil neutral mempengaruhi gula darah?
penstabil neutral mempunyai beban glisemik 72.3 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak penstabil neutral dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
