Pemekat (kanji jagung, karagenan)

GI 85 · TinggiGL 72.3 / 100 g1/10

GI tinggi

85 GI

GL 72.3 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak yang sangat rendah
Beban glisemik yang sangat tinggi

Pemekat (kanji jagung, karagenan) mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Biji chia
GL 1 setiap 100 g Biji chia memberikan kesan pemekat yang serupa dengan GL yang boleh diabaikan sebanyak 1 berbanding GL tinggi sebanyak 85 dalam tepung jagung.
Campuran biji rami kisar dan air (telur rami)
GL 0.1 setiap 100 g Serbuk biji rami yang dicampur dengan air bertindak sebagai pemekat kaya serat dengan GL 1, yang mengurangkan kesan glisemik dengan ketara berbanding tepung jagung.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pemekat (kanji jagung, karagenan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

85 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (jumlah)	0.2 g
Semula jadi	0.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	20 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak yang sangat rendah
Kandungan natrium yang rendah
Beban glisemik yang sangat tinggi
Sumber karbohidrat yang sangat ditapis
Potensi kerengsaan penghadaman daripada karagenan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pemekat (kanji jagung, karagenan)?

Pemekat (kanji jagung, karagenan) mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 72.3 setiap 100 g.

Adakah Pemekat (kanji jagung, karagenan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pemekat (kanji jagung, karagenan) mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biji chia.

Bagaimana Pemekat (kanji jagung, karagenan) mempengaruhi gula darah?

Pemekat (kanji jagung, karagenan) mempunyai beban glisemik 72.3 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Pemekat (kanji jagung, karagenan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.