Pekatan jus mandarin
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- Sumber vitamin C
- Kandungan gula yang tinggi
Pekatan jus mandarin mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pekatan jus mandarin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 28 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber vitamin C
- Kandungan lemak yang rendah
- Kandungan gula yang tinggi
- Indeks glisemik yang tinggi
- Sangat rendah serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pekatan jus mandarin?
Pekatan jus mandarin mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah Pekatan jus mandarin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pekatan jus mandarin mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mandarin biasa.
Bagaimana Pekatan jus mandarin mempengaruhi gula darah?
Pekatan jus mandarin mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pekatan jus mandarin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
