peha ayam belanda
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- kandungan protein yang tinggi
- mengandungi lemak tepu sederhana
peha ayam belanda tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
peha ayam belanda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
135
Kalori
0 g
Karbohidrat
19.5 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 135 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.8 g |
| Tidak tepu | 4.2 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- rendah karbohidrat dan gula
- kaya dengan mineral penting
- mengandungi lemak tepu sederhana
- tiada serat pemakanan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik peha ayam belanda?
peha ayam belanda tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah peha ayam belanda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
peha ayam belanda tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
-
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran GI 25 -
Sayap ayam belanda tiada GI -
Ayam belanda muda tiada GI -
Inti ayam belanda dan zucchini tiada GI - Paha ayam panggang dengan kunyit, bawang putih, dan lada hitam tiada GI
-
sosej babi tanpa pengawet tiada GI -
Sup tulang tanpa garam tiada GI -
Daging lembu muda biasa tiada GI
Semak peha ayam belanda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
