peach cobbler
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi buah (pic)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
peach cobbler mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 1) sambil membekalkan protein dan lemak sihat untuk menstabilkan gula darah dengan lebih baik berbanding peach cobbler yang mempunyai GL tinggi.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Penggunaan tepung badam menggantikan bijirin halus mengurangkan beban glisemik dengan ketara (GL 8 berbanding 25), menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk hidangan manis.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
peach cobbler ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi buah (pic)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik peach cobbler?
peach cobbler mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah peach cobbler sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
peach cobbler mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana peach cobbler mempengaruhi gula darah?
peach cobbler mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak peach cobbler dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
