Pasta fusilli tinggi protein
GI rendah
GL 37.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 25 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik sederhana
Pasta fusilli tinggi protein mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada pasta fusilli biasa (50). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 37.5.
Dikemas kini 16 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk pasta fusilli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta fusilli tinggi protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan karbohidrat agak tinggi
- Kandungan lemak tidak tepu rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta fusilli tinggi protein?
Pasta fusilli tinggi protein mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 37.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 25.
Adakah Pasta fusilli tinggi protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta fusilli tinggi protein mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk pasta fusilli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Pasta fusilli tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk pasta fusilli dalam pangkalan data ini (25 setiap 100 g).
Semak Pasta fusilli tinggi protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
