pasta bavette
GI sederhana
GL 40 setiap 100 g
- rendah lemak
- beban glisemik tinggi
pasta bavette mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 14 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 19 setiap 100 g Fusilli kacang kuda menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 19 berbanding 40, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil sambil mengekalkan tekstur yang serupa dengan pasta.
Fusilli kacang kuda - GL 12 setiap 100 g Pasta lentil mempunyai GL yang jauh lebih rendah iaitu 12 dan GI yang lebih rendah iaitu 22, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk menguruskan lonjakan glukosa selepas makan.
pasta lentil - GL 2 setiap 100 g Labu spaghetti menyediakan alternatif yang padat nutrien dan rendah GL (GL 2) yang berfungsi sebagai pengganti berasaskan sayuran yang hebat untuk pasta tradisional.
labu spaghetti
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta bavette ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 355 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 11.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- sumber protein tumbuhan
- beban glisemik tinggi
- kandungan serat rendah
- produk bijirin ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta bavette?
pasta bavette mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 40 setiap 100 g.
Adakah pasta bavette sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta bavette mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Fusilli kacang kuda.
Bagaimana pasta bavette mempengaruhi gula darah?
pasta bavette mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pasta bavette dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
