Oren manisan
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Sumber vitamin C (dalam jumlah kecil)
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Oren manisan mempunyai indeks glisemik 80, lebih tinggi daripada Oren biasa (43).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Oren
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Oren manisan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 75 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 65 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber vitamin C (dalam jumlah kecil)
- Kandungan lemak yang rendah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Tahap pemprosesan yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oren manisan?
Oren manisan mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Oren manisan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Oren manisan mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Aprikot kering.
Bentuk Oren yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Oren dalam pangkalan data ini, Oren mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Oren manisan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
