Naan mentega
GI tinggi
GL 42 setiap keping biasa (120 g) · GL 35 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sangat tinggi
Naan mentega mempunyai indeks glisemik 70, lebih rendah daripada Naan biasa (72). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 42.
Dikemas kini 10 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 26 setiap 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
roti gandum penuh - GL 16 setiap 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Roti multigrain dengan bijian - GL 2 setiap 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
roti rata bunga kobis
Bentuk Naan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Naan mentega ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi beberapa serat
- Beban glisemik sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Tinggi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Naan mentega?
Naan mentega mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 42; setiap 100 g beban glisemik ialah 35.
Adakah Naan mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Naan mentega mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah roti gandum penuh.
Bentuk Naan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Naan dalam pangkalan data ini, naan keju mempunyai beban glisemik terendah (28 setiap 100 g).
Semak Naan mentega dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
