mi telur masak
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- sumber protein
- beban glisemik sederhana
mi telur masak mempunyai indeks glisemik 57, sama seperti Mi telur biasa (57).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Mi telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mi telur masak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein
- rendah gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mi telur masak?
mi telur masak mempunyai indeks glisemik 57 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah mi telur masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mi telur masak mempunyai indeks glisemik sederhana (57). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Mi telur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
mi telur masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Mi telur dalam pangkalan data ini (13 setiap 100 g).
Semak mi telur masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
