Marshmallow susu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Marshmallow susu mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Marshmallow susu berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Marshmallow susu boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Sangat diproses
- ✗ Indeks glisemik dan beban glisemik yang tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 65g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 60g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Marshmallow susu?
Marshmallow susu mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Marshmallow susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Marshmallow susu mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Marshmallow susu mempengaruhi gula darah?
Marshmallow susu mempunyai beban glisemik 60 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →