Lettuce in sour cream
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Low glycemic load
- Contains saturated fat
Lettuce in sour cream mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 27 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lettuce in sour cream ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from sour cream
- Provides some fiber
- Contains saturated fat
- May have added sugar or salt
- Moderate processing level
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lettuce in sour cream?
Lettuce in sour cream mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Lettuce in sour cream sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lettuce in sour cream mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lettuce in sour cream mempengaruhi gula darah?
Lettuce in sour cream mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Lettuce in sour cream dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
