lembaran lasagna
GI sederhana
GL 49 setiap 100 g
- Bebas gluten untuk individu yang menghidap penyakit seliak atau sensitif gluten
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
lembaran lasagna mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lembaran lasagna ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas gluten untuk individu yang menghidap penyakit seliak atau sensitif gluten
- Rendah lemak tepu
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Diproses secara sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lembaran lasagna?
lembaran lasagna mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 49 setiap 100 g.
Adakah lembaran lasagna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lembaran lasagna mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Pasta Lasagne.
Bagaimana lembaran lasagna mempengaruhi gula darah?
lembaran lasagna mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak lembaran lasagna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
