lava cake
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula yang tinggi
lava cake mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 28 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ini memberikan tekstur seperti kek dan rasa coklat yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 38 kepada 3.
Tepung badam koko - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman pencuci mulut coklat yang kaya dan berkrim dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 38).
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 4 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi memuaskan keinginan untuk makanan manis dengan kesan minimum pada glukosa darah, dengan GL sebanyak 4 berbanding 38 pada kek lava.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lava cake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra dan mempunyai beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lava cake?
lava cake mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah lava cake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lava cake mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam koko.
Bagaimana lava cake mempengaruhi gula darah?
lava cake mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak lava cake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
