krim masam 18%
GI rendah
GL 2.3 setiap cawan (230 g) · GL 1 setiap 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
krim masam 18% mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Krim masam biasa (27). Satu cawan (230 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2346387 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Krim masam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim masam 18% ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cawan | 230 g | 2.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 3.6 g |
| Semula jadi | 3.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 11.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandungi probiotik yang bermanfaat
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Rendah serat
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim masam 18%?
krim masam 18% mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (230 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah krim masam 18% sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim masam 18% mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim masam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
krim masam 18% mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Krim masam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak krim masam 18% dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
