Koncentrat tomato
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Jumlah gula keseluruhan agak tinggi
Koncentrat tomato mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Koncentrat tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 19.1 g |
| Gula (jumlah) | 12.8 g |
| Semula jadi | 12.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.7 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat yang baik
- Rendah natrium dan lemak
- Jumlah gula keseluruhan agak tinggi
- Pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Koncentrat tomato?
Koncentrat tomato mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah Koncentrat tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Koncentrat tomato mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Koncentrat tomato mempengaruhi gula darah?
Koncentrat tomato mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Koncentrat tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
