Kerepek kentang perisa paprika
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Kerepek kentang perisa paprika mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 15 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 20 setiap 100 g Ia adalah alternatif yang lebih sihat kerana mempunyai beban glisemik yang lebih rendah dan lebih banyak protein.
Kerepek kacang kuda panggang - GL 10 setiap 100 g Terima kasih kepada indeks glisemik yang lebih rendah, ia adalah pilihan yang lebih baik untuk orang yang mempunyai rintangan insulin.
Ubi keledek - GL 2 setiap 100 g Ia rendah kalori dan kaya dengan nutrien, menjadikannya snek yang sihat.
Kerepek kale bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kerepek kentang perisa paprika ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 530 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 33 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Nilai kalori yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek kentang perisa paprika?
Kerepek kentang perisa paprika mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah Kerepek kentang perisa paprika sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek kentang perisa paprika mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kerepek kacang kuda panggang.
Bagaimana Kerepek kentang perisa paprika mempengaruhi gula darah?
Kerepek kentang perisa paprika mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kerepek kentang perisa paprika dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
