Kek Puteri
GI tinggi
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada telur dan tenusu
- Kandungan gula yang tinggi
Kek Puteri mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Alternatif kek ini menawarkan pengalaman yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding 36, sekali gus meminimumkan lonjakan gula dalam darah.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 1 setiap 100 g Ini menyediakan pilihan pencuci mulut yang berkrim dan memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 1, yang menggalakkan kawalan glisemik yang lebih baik.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Tukaran ini menawarkan profil rasa yang kaya dan memuaskan sambil mengekalkan GL pada tahap 8, satu peningkatan yang ketara berbanding kek puteri yang tinggi glisemik.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek Puteri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 36 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada telur dan tenusu
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek Puteri?
Kek Puteri mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Kek Puteri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek Puteri mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Kek Puteri mempengaruhi gula darah?
Kek Puteri mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek Puteri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
