kek coklat dengan ceri
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat diet
- kandungan gula tambahan yang tinggi
kek coklat dengan ceri mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Mousse ini menawarkan rasa coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 33 pada kek, sekali gus meminimumkan kesan terhadap gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 3 setiap 100 g Puding chia adalah alternatif kaya serat yang memuaskan keinginan untuk makanan manis dengan GL hanya 3, mencegah lonjakan glukosa mendadak yang disebabkan oleh kek.
Puding chia - GL 8 setiap 100 g Penggunaan tepung badam menggantikan tepung halus menurunkan GL secara signifikan kepada 8, menawarkan pelepasan tenaga yang lebih stabil sambil tetap memberikan tekstur seperti kek.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek coklat dengan ceri ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat diet
- memberikan tenaga segera
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- ultra-proses
- beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek coklat dengan ceri?
kek coklat dengan ceri mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah kek coklat dengan ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek coklat dengan ceri mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana kek coklat dengan ceri mempengaruhi gula darah?
kek coklat dengan ceri mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek coklat dengan ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
